جوش های بعد ازبندانداختن ودرمان آن جوش های بعد از بند انداختن

جوش های بعد از بند انداختن و درمان آن

همان طور که می دانیم همیشه خانم ها برای بند انداختن استرس دارندآنهم به خاطر جوش های بعد از بند انداختن  است ومی باشد که اغلب  خانم ها از بند انداختن فرار می کنند ویا  بعد

از اصلاح جوش زده وصورت خود را با دیدن این همه جوش هایی که  بعداز بند انداختن می بینند احساس ناراحتی

وافسردگی کرده خوب اول به سراغ علت وبعد به سراغ درمان می رویم اول ببینیم که چرا بعد ازبند انداختن ویا اصلاح صورت ما جوش می زند

علت جوش زدن :

وقتی شما بند می اندازید ومو را از ریشه می کنید با درد شدید در صورت خود مواجه می شوید آن درد موجب قرمز شدن آن

ناحیه می شود ودر این میان اگر شما قبل از آن صورت خود را پاک سازی کرده واز همه مهمتر خون صاف ورقیق داشته باشید

ودر خون خود موادزائد نداشته باشید وبعد از اصلاح بلا فاصله از ماسک استفاده کنید جوش نخواهید زد واما اگر در خون خود

مواد زائد داشته باشید بعد از اصلاح آنها درمحل قرمز شده جمع شده وبه صورت جوش خود را نشان می دهند وپس باید اول بدن را پاک سازی کرده وبعد به سراغ بند انداختن بروید در غیر این صورت شاهد جوش های بعد از بند انداختن خواهید بود که  به سراغ شما می آیند

پاک سازی خون و درمان جوش های بعد از بندانداختن:

*پاک سازی با استفاده از حجامت که خون رارقیق کرده ومواد زائد آن را که درپشت کمر جمع می شود با استفاده از حجامت بیرون می آید (بسیار مناسب برای جوش های بعد از بندانداختن)

*از کلیه مواد غذایی کارخانه ای پرهیز کنید واز سیگار کشیدن که خون را غلیظ می کند ومواد کارخانه ای هم همین طور

*خوردن مایعات به صورت فراوان که بدن را بسیار خوب پاک سازی می کند

*خوردن خاکشیر باآب جوش:که می توانید از ۲قاشوق غذاخوری خاکشیر را بایک لیوان آب جوش مخلوط کرده ودرب آن را بگذارید وبعد از ۱۰دقیقه آن رابنوشید ومدتی به این کار ادامه دهید

*خوردن روغن زیتون باعث کاهش چربی خون وهم این طور رگ ها راباز می کند

*خوردن آب زرشک وآلو بخارا که برای خون مفید می باشد وانار هم همین کار را انجام می دهد ودر ضمن با این کارها هم

یبوست رفع می شود که آن هم برای پوست بسیار خوب و مواد زائد جذب خون نمی شود

 

*پاک سازی قبل از اصلاح:قبل از اصلاح صورت خود را باآب وصابون مخصوص به پوست خوداستفاده کنید وبعد از شستشو از

دستگاه بخور استفاده کنید تا موادزائد و آلودگی ها وجوش های ریز از بین رود وبعد ازآن  از لایه بردار ویا ماسک سفیده تخم مرغ با آب لیمو استفاده کنید تا منافذ پوست باز نشود

حال بعد از اصلاح این موارد را استفاده کنید:

با رعایت موارد بالا  می توان جوش های  بعد از بند انداختن را تا حد زیادی خنثی کرد ومابقی موارد برای بهبود هر چه بیشتر می باشد.

ماسک عسل:

می دانید که عسل خاصیت ضد باکتری دارد ومی توانید قرمزی پوست را که با استفاده ا زبند انداختن بوجود می آید را ازبین

ببرد وورم را کاهش دهد برای این کار نصف قاشوق عسل را با یک قاشوق ماست مخلوط کنید وبه مدت یک رب روی پوست صورت بگذارید و برای از بین بردن جوش های بعد از بندانداختن

این کار را ۲تا۳بار در روز انجام دهید

 

جوش شیرین ودرمان  جوش های بعد از بند انداختن:

جوش شیرین هم مثل عسل می تواند قرمزی والتهاب وهم چنین خارش را کاهش دهد برای این کار ۱قاشوق غذا خوری جوش

شیرین را با یک پیمانه آب مخلوط کنید وبا یک برس یا پنبه این محلول را به پوست بزنید و۵دقیقه صبر کنید وسپس با آب سرد بشوید واین کار را۲تا۳مرتبه در روز انجام دهید

این کار همانند مقادیر گفته شده برای جوش های بعد از بند انداختن مناسب می باشد

خیار:

خاصیت خیار آب رسانی به پوست می باشد ودارای ویتامین سی وویتامین کا می باشد می توانید خیار را برش برش گرده و به

مدت ۱۰ دقیقه انها را روی پوست بگذارید یا خیار را رنده کرده وبا ماست یا شیر مخلوط کرده وروی پوست بگذاریدوبه مدت

۱۰دقیقه صبر کنید وبعد با آب ولرم بشویید وبه مدت ۲تا۳بار درروز انجام دهید این کار بسیار برای درمان جوش های بعد از بند انداختن مناسب می باشد

 

جودوسر وماست وعسل:

این کار کمک به سوزش ،التهاب  که ناشی از بند انداختن است وتسکین درد می باشد برای این کار مقدارلازم جودوسر خرد

شده وماست و مقداری عسل را مخلوط کنید وآن را به پوست بزنید ونیم ساعت روی پوست باشد وبعد باآب ولرم بشویید واین

کار را۲بار درروز انجام دهید.  ماست بسیار خنک است برای درمان جوش  های بعد از بند انداختن  مناسب است و هم چنین عسل مقادیر زیادی ویتامین دارد برای تغذیه پوست

و  اما این که همیشه گفته شده که پیش گیری بهتر از درمان است پس بهتر است که قبل از اصلاح پیشگیری های لازم را به عمل آوردید تا بتوان تا حد زیادی از جوش های بعد از بنداختن جلوگیری به عمل آورد

نکته:

برای خرید محصولات پوستی به فروشگاه سایت مراجعه کنید

 

دشمنان پوست خودرابشناسید

پوست هم مثل بقیه دیگر اعضای بدن دشمنانی دارد که باید انها را بشناسید که ما به مهمترین انها می پردازیم وراه مقابله با انها را به شما یاد می دهیم

۱-الودگی هوا:الودگی هوا اثرات نامطلوب وجبران ناپذیری بروی پوست می گذاردرادیکال های ازاد درهوا هنگامی که هوا الوده است با شدت بیشتری به پوست حمله ور می شوند وباعث تخریب سلولهای پوستی میشوند وباعث پیری زودرس کدر شدن پوست وباعث به خطر افتادن سلامت پوست می شود وشدت ان هنگامی که سرب موجود در هوا افزایش می یابد شدت ان هم بیشتر می شود واز انجا که سروصورت ما درتماس با الودگی هوا می باشد باید برای ان چاره ای اندیشید

 

۲-سیگارکشیدن:

هیچ چیز بدتراز نیکوتین سیگار نیست اگر تفریحی سیگار می کشیدیا هرروز بدانید که ترکیبات سیگار باعث پژمردگی سلول های سیگار می شود پس هرچه سریع تر این عادت راترک کنید (قلیان بدتر ازسیگار است)

۳-بی خوابی پرکاری

هرچه کمتربخوابید باعث افت سیستم ایمنی بدن شما می شود وبه پوست اسیب می رساند وهر چه شما این کار را بیشتر انجام دهید شما را پرخاش گر کم حوصله تر وشما باید در روز فشارهای عصبی بیشتری را باید تحمل کنید واین کاربیماری های پوستی مثل اگزما وپسوریازیس وافزایش چین وچروک مواجعه می شوید

 

۴-استرس:

استرس یکی دگر ازعوامل است که روی پوست شما ار نامطلوبی دارد وقتی شما استرس دارید میزان هورمون (کورتیزول) دربدن شما افزایش می یابد وباعث بروز جوش دربدن شما می شود وقتی شما بااسترس زیاد این هورمون را دربدن خود خود زیاد می کنید این هورمون پوست شما را بد می کند بنابراین این هورمون رطوبت پوست راازبین می برد وپوست را خشک می کند استرس طولانی مدت پیری را سرعت می بخشد چون این هورمون کلاژن پوست راازبین می برد واین کارسبب تغییررنگ پوست می شود

۵-شیرینی جات وقندوشکر:

قندوشکرعلاوه بر نداشتن محتوا درکلاژن پوست مستقر می شود وبه پوست اسیب می رساند امار وتحقیقات نشان داده شده

درزمانی که بیمار  اکنه دارد با خوردن شیرینی جات وقند وشکر این بیماری شدت پیدا می کند خوردن شکلات تناقلات مصنوعی شیرینی جات قنادی علاوه بر چاقی باعث می شود که سطح انسولین افزایش پیداکند  در نتیجه اندروژن بیشتر ساخته شود

وباعث افزایش وتولید سبوم وجوش می شود مقدارمصرف قند شکرنباید یشتر از۸درصد باشد نتیجه هر چه شما بیشتر قند وشکر مصرف کنید چین وچروک بیشتری خواهید داشت واکنه وجوش های شما بیشتر خواهد شد شفافیت پوست کمتر می شود

۶-غم وغصه:

غم و اندوه بربدن خواب خوراک اثر می گذارد هر چقدر شما بیشتر اندوهگین باشید بدن شما واکنش بیشتری نشان می دهدغم واندوه باعث حساسیت پوست شده پوست یک سد دفاعی است برای بدن برای مبارزه با بیماری ها عفونت ها

غم واندوه واسترس می تواند تعدادسلول های دفاعی را افزایش وفعال شدن نابجای انها در پوست شده ودر نتیجه باعث وقوع واکنش های خود ایمنی وحساسیت پوست وبیماری های التهابی شود

استرس می تواند در وقوع لک و پس و طاسی سکه ای یا منطقه ای که بیماریهای خود ایمنی هستند موثر باشد پس اگر درراه فرارازطاسی هستید  غم واندوه وغصه خوردن را ازخود دورکنید

 

 

 

معجزه ای به نام اب

شاید باورتان نشود اما این ماده علاوه بر ماده حیات بودن کارهایی می کند که شاید تاان را انجام ندهید باورتان نمی شود پس با ما همراه باشید تا به شما بگویم این ماده با بدن شما چه می کند با خوردن روزی ۳لیتر اب چه کارهایی می کند

۱- شادابی پوست:

پوست شما را بسیار شاداب می کند واب رسانی به پوست شما اغاز می شود پوست شما اب دار می شود پوست هم

بخشی ازبدن است ودرصورت نرسیدن اب به ان خشک و پژمرده می شود

۲-پاک سازی کلیه:

برای پاکسازی کلیه بسیار مفید وسموم را از کلیه دفع می کند وباعث شادابی انسان وپوست می شود

۳-برای پاک سازی کبد:

برای پاک سازی کبد هم مفید می باشد اگر با خاکشیر مخلوط باشد موثرتر واقع می شود واگر این کاررا تا۳ماه انجام دهید همراه با مواردی که در انجام پاکسازی به شما می گوییم شاهد بد بو شدن مدفوع خود هر روز خواهید بود که از نشانه های

بیرون ریختن مواد سمی که در کبد مانده بودن وباعث رنج وسخت کار کردن کبد می شدن

۴-همانند ادامس خوشبو بودن:

اب باعث می شود که بزاق دهان بیشتر شود ودهان خشک نشود به خاطر این که بزاق دهان نقش  تمیز کردن دهان را بر عهده دارد که کم ابی باعث خشک شدن دهان وزیاد شدن تعداد باکتری های دهان می شود کم ابی حتی باعث سخت تر

شدن حرف زدن می شود

۵-سردرد وسرگیجه را برطرف می کند:

کمبد اب باعث می شودتا مغز از حالت شناوری خود داخل جمجمه درایدوبه جمجمه برخورد کند واز طرفی دیگر باعث می شود که اکسیژن رسانی به مغز کم شود. چون که کم ابی باعث کاهش جریان خون کاهش پیدا کند  و باعث می شود تا رگ های خونی مغز گشاد بشوند و خود باعث می شوند تا سردرد و سرگیجه تشدید بشوند

۶-روان کننده دستگاه گورارش:

وقتی دچار مشکلات گوارشی هستید، آب بهترین دوست شماست. آب باعث می شود روده های شما انعطاف پذیر باشند. وقتی روده های شما کم آب باشند، روده ها از مواد غذایی آب بیشتری را جذب می کنند و نتیجه می شود مدفوع بسیار سفت می شود ویبوست دچار میشوید اب روان کننده دستگاه گوارش است

۷-روغن کاری مفاصل:

غضروف ها در مفاصل با وجود آب است که می توانند نرم کار کنندو نقش یک روان کننده را بازی می کنند. وقتی بدن کم آب می شود، غضروف ها آب کافی برای خیس بودن خود را ندارند و این باعث می شود تا حالت چروک خورده وخشک پ پیدا کنند وسروصدا کنند که هنگام نشست وبرخاست متوجه این صدا خواهید شد. کم ابی باعث می شود موقع حرکت مفاصل اصطکاک زیادی ایجاد شود که منجر به درد مفاصل خواهد شد.

۸-خستگی وبی حالی:

کم ابی باعث می شود که اکسیژن ومواد مغذی به بدن نرسد وبدن از پوست به سایر قسمت ها هدایت کند ودر زمان فعالیت

بدن نیاز دارد که برای کنترل دمای خود عرق کند ولی اب کافی وجود ندارد واین امر باعث می شود که گرمای داخل بدن افزایش وانسان احساس بی حالی وسستی کند

مخلص کلام کم ابی بیشتر ازان چه که فکرش را بکنید ضرر دارد وضرر به بدن می رساند به خصوص برای کسانی که دنبال زیبایی پوست ومو هستند که برای انها سم می باشد.

 

 

 

بخوردادن وفوایدان

بخار دادن به پوست کمک می کند تا هرنوع مواد ناخالص آلودگی ها، خاک و گرد و غبار از سوراخهای آن بیرون بیایند. در

حقیقت، با بخار دادن می توانید پوست را از درون پاکسازی کنید.علاوه بر این، با بخور دادن صورت، پوست شما سفید ترمی

شود و لب هایتان نیز بعلت بهبود جریان خون در صورت، خوش رنگ تر می گردند.

حرارت حاصل از بخار می تواند جریان خون را در پوست افزایش دهد که این امر نیز به نوبه خود موجب افزایش خاصیت ارتجاعی

پوست و رساندن مواد مغذی به آن می شود. با استفاده از انواع گیاهان مناسب بخور پوست و بخار دادن هفتگی پوست،

بهترین راه تغذیه آن می باشد زیرا بسیاری از این گیاهان به باز کردن منافذ بسته پوست و تنفس آن، تسکین، پاکسازی،

لطافت و نرمی آن کمک می کنند.

برای این کار می توانید ازدستگاه بخور استفاده کنید که ما فرض رابراین می گذاریم که شما ازیک ظرف بزرگ استفاده می کنید

بروی یک ظرف بزرگ حاوی اب درحال جوش خم شوید وروی سر خود راباحوله بپوشانید وتحمل کنیدتا عمل بخوردادن انجام

شود وحدود۲۰دقیقه عمل بخوردادن راانجام دهیدعملبخوردادن دارای فوایدی می باشد که ما۴مورد انرا توضیح می دهیم بخار

۱-بخارخلل وفرج پوست را باز می کند ۲-جریان گردش خون رادرپوست زیاد می کند ۳-جوش های کوچک صورت راصاف می کند

ولکه هارا در یک نقطه متمرکز می کند ۴-الودگی ها وعرق هایی که درطول روزدرزیر پوست جمع شده را بیرون می کشد.

سعی کنید درطول بخاردادن  بیش ازحد نزدیک نشوید ۲۰تا۵۰سانتی متری ان باشید چونکه اگربخاربیش ازحدداغ باشد

باعث شکستگی عروق می شودوبرای ااینکه بخاردادن بیشتر موثرباشد می توانید ازگیاهان زیر کمک بگیرید

۱بابونه و گل همیشه بهار برای پوست های حساس

۲نعناع هندی، اسطوخودوس، ترنج، گل همیشه بهار برای پوست های خشک

۳روغن چای، اسطوخودوس، بابونه، گل رز برای پوست های چرب

گیاهان درمانی را به همراه آب جوش در یک ظرف بزرگ بریزید. ابتدا صورت خود را با آب بشویید. سپس یک حوله بزرگ

برداشته و روی سر خود بیاندازید به طوری که از خروج  بخار جلوگیری کنید. صورت خود را به اندازه مقادیر شده دربالا بالاتر نگه دارید تا پوست صورت نسوزد.

حدود ۲۰ دقیقه در این حالت بمانید تا زمانی که بخار از بین برود و آب گرمای خود را از دست بدهید. در طول این مدت کاملا آرام باشید تا پوست شما در این بخار عالی نفس بکشد.

نهایتا حوله را کنار گذاشته و پوست خود را با آب ولرم بشویید. سپس به منظور افزایش گردش خون، با دستان تمیز کاملا

پوست صورت خود را ماساژ دهید. در آخر، با یک حوله و یا پارچه بسیار لطیف و تمیز، به آرامی و با حالت ضربه ای پوست خود را خشک نمایید.

بهتر است پس از بخور پوست صورت، از ماسک عسل و آب لیمو استفاده نمایید. زیرا عسل نرم کننده، آرامش بخش و ضد

باکتری است در حالی که لیمو به بستن منافذ بزرگ پوست چون که پس از بخوردادن منافذ شما باز می شودواگر بیش از حد

باز شود نمای پوست شما رابد می کندوباعث می شود که داخل منافذ شما الودگی جمع شود

چنانچه شما دارای پوست خشک هستید، توصیه می کنیم پس از بخور پوست از انواع مرطوب کننده های عالی استفاده

نمایید تا رطوبت پوست شما به تعادل برسد زیرا بخار دادن ، پوست صورت را خشک می کند.

برای گرفتن نتیجه بهتر، هفته ای ۲ بار قبل از خواب، پوست صورت خود را بخور دهید.

کسانی که دارای رگ های پاره شده خون در پوست صورت خود هستند، از بخور دادن پوست خود اجتناب نمایند. افرادی که

مبتلا به آسم می باشند و یا نسبت به گیاهان دارویی آلرژی دارند، قبل از بخور پوست، با دکتر خود برای گرفتن دستورالعمل دکتر این کار را انجام دهید 

توجه:

اگر درهفته جند باربه استخر می روید می توانید از حمام سنا استفاده کنید که هم برای پوست مفید می باشد وهم خاصیت

چربی سوزی وبرای لاغری مفید می باشد

آفتاب سوختگی ودرمان آن

روزهای گرم تابستان بهترین زمان برای رفتن به ساحل دریا قرارگرفتن درمعرض نور آفتاب همراه با تعطیلات است که درکنار دریا بودن احساس آرامش دارد البته خیلی از افراد نیز در این روزهای گرم علاقه زیادی به شنا در استخرهای روباز نشان می دهند

درست است که این تفریحات نشاط بخش است، اما ممکن است در اثر بی توجهی مشکلاتی نیز به بار بیاورد که مهم ترین

آنها آفتاب سوختگی است. نور خورشید باعث سوختگی، قرمزی و التهاب پوست می شودآفتاب وپوست رابطه تنگاتنگ باهم

دارند چون براثر تابش نورخورشید برپوست بدن تولید ویتامین Dمورد نیاز بدن تامین می شود به عنوان مثال برای رشد کودکان

وجلوگیری از ابتلا به بیماری راشیتیسم آنها را درمعرض نورافتاب قرار می دهند که این کار مفید می باشد اما با این همه حال

قرار گرفتن بیش ازحد درمعرض نور آفتاب مشکلاتی بوجود می آورد ومی تواند زیان آور باشد قرارگرفتن بیش ازحد در معرض نور

آفتاب پوست را سفت وسخت می کند وصورت را شکسته وپرازچین چروک می کند که می توان ازقبیل این افراد به

صحرانشینان وزارعین اشاره کرد بدانید این افراد درآخرروزهای جوانی خود دچارپیری زود رس می شوند پس مراقب پوست خود باشید

استفاده نادرست:

گرفتن حمام افتاب بیش ازحد معمول انهم بدون استفاده ازلوازم سبب آفتاب زدگی می شودوسوختگیها

سبب ازبین رفتن سلولهای پوستی وحتی تحقیقاتی که نشان داده شده که برخی سرطان های پوستی به دلیل آفتاب

گرفتگی های نااگاهانه بوجود می آید

استفاده درست:

برای گرفتن حمام افتاب درست ابتدا پوست بدن خود را با سرکه وروغن زیتون چرب کنید روغن اثرآفتاب را

بیشتر وسرکه پوست بدن را دربرابر سوختگی محافظت می کند در چنین شرایطی می توان مطمئن بود که آفتاب نه فقط

ضرری ندارد بلکه منفعت هم دارد وباعث طراوت وشادابی پوست می شودوبعد ازآفتاب گرفتگی هم به شما یادخواهیم داد که

چه کارهایی برای رفع ان انجام دهید

نکته:

آفتاب ۱۰صبح وآفتاب بعد از۵بعدازظهر پوست رانمی سوزاند  واز آن می توانید برای

بهره گرفتن برای خود وکودکان خود که درسنین رشدهستند ونیازمند ویتامین Dهستند بهره مندشوید

درمان افتاب سوختگی :

۱-ماست:

کمی ماست خیلی سرد را به طور مساوی بر روی ناحیه ای که آفتاب سوخته شده است بمالید، ۵ تا ۸ دقیقه صبر کنید، سپس پوستتان را با آب بشویید.

۲-خیار:

خیاری را برش بزنید و به محل آسیب دیده بمالید. حالا صبر کنید تا پوستتان خشک شود، سپس با آب سرد پوستتان را بشویید.

۳-گوجه فرنگی:

گوجه‌فرنگی را برش زده یا رنده کنید، سپس به ناحیه ی سوخته بمالید. دقت کنید تا دانه‌های درون گوجه به طور مساوی بر روی پوستتان پخش شده باشد. صبر کنید تا خشک شود، سپس پوستتان رابااب سرد بشویید.

۵-آردنخود:

آرد نخود را با یک قاشق چای خوری زردچوبه و خامه مخلوط کنید تا خمیر غلیظی بدست بیاید. حالا این خمیر را به طور مساوی بر روی پوستتان بمالید، پس از اینکه خشک شد آنرا با آب سرد بشویید.

۶-عسل:

عسل را با آبلیمو به تناسب ۲۰:۸۰ مخلوط نمایید، سپس به محل آفتاب سوخته بمالید. زمانیکه کاملا خشک شد، آنرا بشویید.

۷-کره کاکائو:

کره ی کاکائو را مستقیما بر روی ناحیه ی آسیب دیده در مقادیر کوچک بمالید.

۸-آلوئه ورا:

ژل آلوئه ورا را به محل آفتاب سوخته شده بمالید، اجازه دهید خشک شود سپس آنرا بشویید. آلوئه ورا نه تنها باعث بهبود سوختگی پوستتان می‌شود، بلکه احساس سوزش و خارش جای سوختگی را نیز تسکین می‌دهد.

۹-سفیده تخم مرغ:

سفیده تخم مرغ را به پوستتان بمالید و پس از خشک شدن آبکشی کنید می توانید آن رابا باآب لیموترش مخلوط کنید تااثربهتری داشته باشد

۱۰-حمام اب سرد:

اگر آفتاب سوختگی‌تان به خارش افتاده است، در یک وان آب سرد فرو بروید، اما پیش از اینکه داخل وان شوید، ۲ فنجان سرکه به آن بیفزایید تا خارش پوستتان کاهش پیدا کند.

۱۱-تخت خواب خودرامجهزکنید:

کمی آرد ذرت بر روی روتختی خود بپاشید، تا درد سایش بدن شما با تشک کاهش یابداز این روش فقط برای آفتاب سوختگی‌های بد استفاده کنید، چرا که ناچارید پس از بهبود، ملافه‌ی خود را بشویید.

۱۲-شیر:

حوله ای رادرون شیرفروبرده وآن رابرمحل آفتاب سوختگی بمالید که هم برای آفتاب سوختگی هم برای لطافت پوست موثر می باد

.

 

 

 

آکنه چیست ودرمان آن

آکنه یا همان جوش غرورجوانی یک نوع ناهنجاری پوستی مزمن است که دراثرفولیکول های صورت پشت سینه است وبه انواع

ضایعات آکنه به صورت کومدون های دهانه باز که جوش های سرسیاه وکومدون های باسربسته  که جوش های سرسفید هستند .

آکنه بیماری پیچیده ای است که نتایج به دست آمده ازآن دراکثر مواد ممکن است نتیجه بهبودی کامل باشد ودربعضی موارد

هم بهبودی نسبی است اگر آکنه را به حال خودش رها کنیم ممکن است به زخم های دائمی تبدیل شود وبرچهره شما باقی بماند

عوارض این بیماری:

افراد مبتلا به این بیماری به ازدیاد اندروژن ها علائم ویریلیسم که به کم پشت شدن موی سر وبلوغ زود

رس ابتلا پیدا می کند ازدیگر عوارضآن می توان به زشتی چهره در دوره جوانی که این عارضه می تواندمشکلات روانی

اجتماعی مهمی از جمله افسردگی وگوشه گیری ودوری ازاجتماع باشد

درمان این بیماری:

درمان این بیماری هم جنبه جسمی وهم جنبه روانی بیمار را کنترل می کند برای اغلب بیماران می توان یک

برنامه در سه نوبت تنظیم کرد ولی ما باید به بیمارخود توضیح دهیم که طول این بیماری تادرمان حدود ۲ماه طول می کشد

وصبر وحوصله وهمکاری بیماربرای این طول درمان ضروری است طول دوره درمان باید درازمدت باشد ودر نظر گرفت بیمارانی که

شواهد تشکیل اسکار دارند باید یک دوره درمان موضعی وآنتی بیوتیک خوراکی ۲ماهه راپشت سر بگذارد درمان باید با دقت

کامل باشد ودرطول درمان بیمارنباید ضایعات پوستی را دست کاری کند بیماری که پوست چربی دارند نباید ازحالت دهنده های

مو استفاده کنند روش های گفته شده مربوط به علم امروز است

درمان سنتی یا طبیعی:

۱- تاحد توان ازعصبی شدن وحرص خوردن به خاطر امرار روزمره پرهیز کنید استرس راتاحدامکان ازخود

دورکنید وبه خاطر زشتی که آکنه درپوستتان بوجودآورده آن را تحمل وزودرنج وعصبی نشوید که این کار شدت آن را زیاد می

کند ۲-طبع و مزاج خود را شناسایی کنید ببینید طبیعت شما گرم یاسرد یا معتدل است به خصوص بیمارانی که طبع ومزاج

گرمی دارند واین بیماری را دارند واز طبع خود خبرندارند وبا خوردن گرمی جات به جوش های خود هرروز می افزایند

۳-ازخوردن فست فود بپرهیزید وازتنقلات به شدت درطول دوره درمان وبعداز اتمام دوره هم به شدت دوری کنید

۴-خوردن روزی۸لیوان آب درطول دوره وخوردن چندبرش هندوانه به دلیل این که شستشو دهنده ارگان های بدن مفید برای کلیه

وکبد وبه خاطر داشتن طبع سرد برای این دسته بیماران بسیار مفید می باشد

۵-روزانه نرمش وورزش رافراموش نکنید باعث جریان خون دربدن سریع تر پیدا کند وموادمغذی به بدن بیشتر برسد

۶-حجامت کنید که باعث می شود خون تسویه شود وجریان خون دربدن بیشتر شود وازشدت جوش هاکم وباعث بهبودی آنها

می شود(برای دانستن خواص حجامت به بخش طب سنتی مراجعه شود) که حجامت سر وصورت حجامت پا وحجامت پشت

ازانواع آن می باشد که آن به تشخیص پزشک می باشد وبسته به نوع بیماری که حجامت پشت عام می باشد وهمه موراد را دربردارد

۷-پوست خودرا با روغن زیتون، کنجد یا بادام چرب نموده ودرطول دوره مرتب حمام کنید که این کار برای بهبود بیماری بسیار مفید می باشد

۸-شستن صورت با سرکه سیب وگذاشتن ماسک خیاریا ماسک عسل با دارچین روی پوست بسیارمفید می باشد کلیه

ماسک های مفید اما ماسک های باطبیعت سرد بسیارمفیدتر می باشد( طرزتهیه انواع ماسک هابه بخش ماسک هاآموزش داده شده )

سودمندترین غذاها برای کمک به آکنه:

جو،چغندر،هویج پخته،سبزیجات پهن برگ،وکدو تنبل وغذاهایی که باید مصرف آنها رابه حداقل برسانید یا قطع کنید عبارت از؛پرتقال، گریپ فروت ومرکبات دیگر، غذاهای ادویه دار وتند، کره ی بادام زمینی، گندم،مغزها(پسته،گردو،فندوق و..) لبنیات پرچرب،غذاهای  سرخ کردنی و روغن های هیدروزنه است

هورمونهایی که به محصولات لبنی تجاری وگوشت ها افزوده می شود، می توانند کبد را بیش از حد تحت استرس قرار دهند برخی افراد دچار آکنه نسبت به ید موجود در صدف دریایی حساسیت دارند ویتامینA،آنتی اکسیدانی طبیعی است که به کاهش سبوم کمک می کند ۱۰۰میلی گرم نیاسین که آن را ویتامین B3می نامند اثر گشاد کننده روی عروق دارد ۱۰دقیقه احساس گرما،برافروختگی،خارش و زبری پوست ایحاد می کند این وضعیت باعث می شود،مواد مغذی بیشتری به سمت پوست روانه شوند ومواد زاید به طور موثرتری پاکسازی شوند این مسئله می تواند به رفع ناراحتی های دشوار پوستی؛مانند آکنه کمک کند

توجه:

افرادی که به گلگونی پوست (رزاسه) یا خون دویدگی پوست (کوپروز)دچار می شوند یا پوستی بسیار نازک وحساس دارند باید از مصرف نیاسین پرهیز کنند. و  از دیگر مواد مغذی می توان به روی که مانع از بزرگ شدن غدد چربی پوست می شود

 

 

پوست چیست

پوست گسترده ترین عضوبدن است که نقش مهمی دربدن ایفا می کند وضخامت آن درقسمت های بدن گوناگون است که ضخیم ترین آن در کف دست وپا ونازک ترین قسمت آن درصورت واقع شده که ماشما باید بسیارمراقب آن باشید ومابه نگهداری پاکسازی ومحافظت ازآن در برابر همه ی عوامل بیرونی وداخلی شما را به نحو احسن راهنمایی می کنیم .

پوست درتنظیم ثبات مایعات دربدن نقش مهمی دارد ودربرابر عفونت هاسموم واشعه های مضرهمانندیک سددفاعی است

پوست از سه قسمت تشکیل شده ۱-لایه بیرونی۲-لایه میانی۳-لایه درونی که ما به نکاتی که ازاهمیت زیادی برخوردارهستند می پردازیم هر شخص باید از پوست خودمراقبت وآن را درمعرض سرما وگرمای زیاد قرار ندهد چرا که دچارخشکی یا سوختگی می شود بهترین روش برای محافظت از پوست این است که شما ازرژیمی مناسب بهرمند شوید که رژیم سالمی که درآن ازانواع میوه جات وسبزیجات بهره مند شوید با میوه جات هر فصل می توانید ازانواع ویتامین ها بهره گرفته که برای شادابی ولطافت پوست بسیارمفید هستند

پوست خشک:

پوست خشک ماده چرب کننده کمتری دارند که باد وسرما وشرایط آب هوایی روی آنها تاثیر می گذارد  وآنها را پوسته پوسته کرده وباعث خشکی آنها می شود وآنها را زبر وخشن می کند توصیه ما به شما خوردن غذاهایی که اسید های چرب دارند همانند چرب های حیوانی واستفاده از کرم های مرطوب کننده وبرای چرب کردنونرمی آن می توانید از روغن های طبیعی مثل روغن زیتون روغن کنجد و…..که باعث نرمی ولطافت آن می شود استفاده کنید وازصابون های عطری وقرار گرفتن بیش ازحد درنور آفتاب خوداری کنید.

پوست چرب:

ازمشخصه های مهم این نوع پوست این است که ماده هیدرات کننده طبیعی از غددچرب پوست بسیار زیاد ترشح می شود که باعث نقطه ها ولکه هایی روی سطح پوست ایجاد می شود  مزیت هایی که این نوع پوست ها نسبت به پوست های دیگر دارن این است که دیرتراز پوست های دیگر شکسته وچروکیده تر میشوند وعواملی مثل ۱-وراثت۲-تغذیه۳-هورمون های بدن که این نوع مورد درنوجوانان وسن بلوغ بیشتردیده می شود ۴-اب هوای گرم مرطوب می توان به علل ان اشاره کرد

وما چند راه برای بهبود ان اشاره می کنیم که می تواند ان را تا حد زیادی بهبود بخشد

۱- دو تا سه بار در روز صورت خود را با آب و صابون ملایم بشویید. پوست خود را تمیز نگه دارید، ولی خیلی حساسیت  به خرج نداده که  زیاد آن را بشویید یا از صابون‌های قوی استفاده کنید، که این کارباعث حساس می‌شود و حتی چربی بیشتری تولید می‌کند.

۲- از مواد آرایشی و کرم‌های فاقد چربی استفاده کنید.

۳- دو تا سه بار در هفته از ماسک صورت  استفاده کنید برای دانستن به بخش ماسک ما انواع ماسک هابرای انواع پوست هارا به شما اموزش می دهیم

۴- کمی سرکه سیب به قسمت‌های چرب پوست بمالید سرکه سیب خاصیت پاک کنندگی دارد می توانید از ان برای پاک کنندگی استفاده کنید

۵- سعی کنید زیاد درمعرض نور افتاب قرارنگیریداگرچه نور آفتاب پوست را خشک می‌کند، ولی گرمای زیاد، تولید چربی پوست را افزایش می‌دهد.

۶٫ ازمیوه جات وسبزی جات غافل نشوید که دارای ویتامین واملاح می باشد وبرای بازسازی پوست مفید می باشد

۷-بخوردادن حداقل دوباردرهفته می تواند چربی پوست را تنظیم کند کافیست یک حوله را روی سرقرار داده ودستگاه بخور راروشن کرده وبه مدت ۱۰دقیقه به طوری که صورت نسوزد این کار راانجام دهید

۸– روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام‌ها و سیستم گوارشی بدن می‌شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می‌کند روغن کنجد هم چنین خاصیتی دارد می توانید از ان استفاده کنید

۹- ورزش کردن با ایجاد تعریق، باعث پاکسازی منافذ پوستی شما می‌شود. ورزش منظم روزانه، مقدار ترشح چربی صورت را کاهش می‌دهد چه ورزش هوازی باشد چه بی هوازی مهم عرق کردن است اما اگرهوازی باشد بهتر است چون تعرق ان بیشتر که بازهم بسته به سیستم بدنی افراد دارد

پوست مختلط:

این نوع پوست که ازنامش پیداست  به دونوع  مراقبت نیاز دارد که شامل بخش های چرب که شامل بینی چانه وپیشانی می باشد که بایدآنها راباآب وصابون ولوسیون ویژه پوست ومقادیری که دربالا گفته شده استفاده کنید تا جوش نزند وبرایتان دردسر ایجاد نکند ومابقی صورت جاهای خشک می باشد که دربالا برای آنها هم توضیح داده که چگونه ازآن مراقبت کنید وبرای آرایش هم باید کرم پودری انتخاب کنید که زیاد خشک نباشد وقسمت های چرب را مات نشان دهد وبرق نیندازد

نکته ای برای تقویت پوست:

 

تقویت پوست بعد از پاک سازی یک امری کاملا اختیاری است این کاربه شادابی پوست شما کمک می کند اما ازمصرف تقویت کننده های الکلی وست جدا خودداری کنید که حتی اگر دارای پوست چرب هستید چون که رطوبت پوست را ازبین می برد برای تقویت آن ازنارون کوهی دررفع چربی پوست وازگلاب برای پوست خشک وگل گاوزبان یا بابونه برای پوست های معمولی وپوست های حساس مناسب هستند

برس زدن پوست:

برس زدن پوست به اندازه ی برس زدن مو مسواک زدن دندان ها مهم است. با مراجعه به فروشگاه های سلامت،یک برس مخصوص پوست که از الیاف گیاهی (نظیر کنف) تهیه شده، خریداری کنید پیش از استحمام بدنتان را با حرکات دایره وار ملایم برس بزنید برس زدن را از کف پاها شروع کنید وبه مدت ۲دقیقه پاها،بازوها،وجلو وعقب تنه ی خود را به سمت قلب، برس بزنید.صورت وسینه ها را به ملایمت برس بزنید .سپس استحمام کنید ودر پایان،آب سرد بگیرید تا دستگاه گردش خون تان به طور کامل ماساژ داده شود هر دو هفته یک بار برس خود را بشویید وآن را زیر نور آفتاب یا در جای گرم، خشک کنید.ماساژ پوست یا برس زدن خشک، روشی عالی برای جداکردن سلول های مرده ی پوست، بهبود جریان خون در پوست، ازبین بردن سلولیت به جریان انداختن مایع لنفاوی  وانرژی دادن به بدن است ماساژ خوب همان قدر که برای سلامت پوست مفید است، می تواند برای سلامت کلی بدن نیز مفید باشد .