چرا خوردن میوه ها در هنگام صبح باعث لاغری می شود؟

برای لاغر شدن بهترین دستور برای از بین بردن چربیهای اضافی ولاغر شدن، در هنگام صبحانه از میوه ها خصوصاً میوه های م

قند و کم چربی استفاده نمایید اگر می خواهید دارای اندامی زیبا ومتناسبی باشید باید مدتی صبحانه خود را فقط اختصاص به

میوه دهید وتا ظهر غذای دیگری نخورید. بهترین میوه برای این رژیم مرکبات، انواع آلو،گوجه وگلابی و میوه های تازه فصلی می

باشند وقتی شما برای مدتی صبحها فقط میوه همراه با لیموترش خوردید، متوجه خواهید شد که چربیهای اضافی ذخیره شده

در شکم،باسن، غبغب و …آب شده وکمتر شده اند وحلا با شادابی که به دست آورده اید،توانایی انجام ورزش را هم خواهید

داشت وقتی شما در هنگام صبح میوه مخصوصاً میوه های ترش می خورید، غذایی خورده اید که دارای بهترین ویتامین ها

واملاح وفلزاتی هستند که درعمل ساختن و ترمیم بافتها وسلول های مختلف بدن دخالت دارند .تنها قند وچربی ها هستند که

در بدن بصورت بافت ذخیره چربی در می آیند. چون این میوه ها قند کم دارند وفاقد چربی هستند در طول روز برای سوخت

وساز بدن از ذخیره های خود استفاده می کند تمام میوه های شیرین وکم چرب برای رژیم های لاغری توصیه می شود ،زیرا

مصرف چنین قندی برای افرادی که رژیم می گیرند مفید است .میوه ها علاوه بر املاح معدنی که دارند ودر سوخت ساز بدن

نقش مهمی ایفا می کنند، اعمال دیگری را بر روی دستگاهها مختلف بدن دارند و بعضاً بعنوان دارویی، در معالجه بیماری ها

مورد استفاده قرار می گیرند

بهترین طرز استفاده از میوه ها :

میوه ها در سلامتی بدن انسان نقش مهمی بعهده دارند . میوه ها قسمتی از آب بدن ما را تاُمین می کنند .ویتامین های

مختلفی ازآن جمله ویتامین A،B،C واملاح مفید و مورد نیاز را به بدن می رسانند میوه ها مدر وسموم بدن را خارج می کنند

بعضی ملین و عده ای از آنها قابض هستند وبرای رفع لینت ویبوست مورد مصرف دارند وعده ای از آنها در بیماریهای عفونی

شفابخش هستند

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *