نوشیدنی های مقوی ومثر برای رفع لاغری ۳

این چند نوشیدنی هم مثل بقیه نوشیدنی های دیگر که ذکر می کنیم موثر برای رفع لاغری می باشد که با انها می توانیم با لاغری برای همیشه خداحافظی کنیم

نوشیدنی نیرو بخش شیر وسنجد:

مواد لازم :

۲قاشوق غذاخوری پوره مغز بادام بدون پوست

۳قاشوق غذاخوری عصاره یا پوره میوه سنجد

۳قاشوق غذاخوری آب میوه لیمو ترش

۲قاشوق چایخوری عسل

۱لیوان شیر

روش تهیه نوشیدنی:

تمام مواد لازم را درون مخلوط کن خوب با هم مخلوط کنید از این نوشیدنی صبح ها ناشتا مصرف کرده واز آن لذت ببرید چنانچه معده ای حساس دارید آنرا کمی گرم کنید

شیر عسلی مغز گردو وتخم خشخاش:

مواد لازم:

کمی وانیل

۱فنجان شیر

۲قاشق غذاخوری عسل

۲قاشوق مربا خوری پودر مغز گردو

۲قاشق مربا خوری پودر خشخاش

روش تهیه شیر عسلی:

کلیه اجزاء فوق را درون مخلوط کن ریخته وخوب بهم بزنید سپس آنرا درون لیوان ریخته روی لیوان به میزان دلخواه پودر هل سبز بپاشید ومیل کنید

 

نوشیدنی شیر عسلی موز وآناناس:

مواد لازم:

۱عدد موز

۲فنجان شیر

۱۰۰گرم کمپوت آناناس

۲قاشوق غذاخوری عسل

کمی وانیل یا پودر هل سبز

۲قاشوق مربا خوری پودر مغز فندوق

روش تهیه شیر عسل:

کلیه اجزا فوق را درون مخلوط کن خوب هم بزنید تا به شکل محلولی نیمه غلیظ در آید سپس آنرا در یخچال نگهداری کرده تا کمی سرد شود این نوشیدنی را ۱۰صبح و ۴ بعد ازظهر میل کنید

 

نوشیدنی مقوی موز بادام وکشمش :

مواد لازم :

۱عدد موز

۲فنجان شیر

کمی پودر دارچین

قاشوق غذاخوری کشمش سبز

۲قاشق غذاخوری پودر مغز بادام

روش تهیه نوشیدنی :

کلیه اجزاء فوق را درون مخلوط کن خوب هم زده تا به شکل محلولی نیمه غلیظ درآید سپس آنرا درون لیوان ریخته وهر روز صبح ۱لیوان آنرا میل کنید

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *