دشمنان پوست خودرابشناسید

پوست هم مثل بقیه دیگر اعضای بدن دشمنانی دارد که باید انها را بشناسید که ما به مهمترین انها می پردازیم وراه مقابله با انها را به شما یاد می دهیم

۱-الودگی هوا:الودگی هوا اثرات نامطلوب وجبران ناپذیری بروی پوست می گذاردرادیکال های ازاد درهوا هنگامی که هوا الوده است با شدت بیشتری به پوست حمله ور می شوند وباعث تخریب سلولهای پوستی میشوند وباعث پیری زودرس کدر شدن پوست وباعث به خطر افتادن سلامت پوست می شود وشدت ان هنگامی که سرب موجود در هوا افزایش می یابد شدت ان هم بیشتر می شود واز انجا که سروصورت ما درتماس با الودگی هوا می باشد باید برای ان چاره ای اندیشید

 

۲-سیگارکشیدن:

هیچ چیز بدتراز نیکوتین سیگار نیست اگر تفریحی سیگار می کشیدیا هرروز بدانید که ترکیبات سیگار باعث پژمردگی سلول های سیگار می شود پس هرچه سریع تر این عادت راترک کنید (قلیان بدتر ازسیگار است)

۳-بی خوابی پرکاری

هرچه کمتربخوابید باعث افت سیستم ایمنی بدن شما می شود وبه پوست اسیب می رساند وهر چه شما این کار را بیشتر انجام دهید شما را پرخاش گر کم حوصله تر وشما باید در روز فشارهای عصبی بیشتری را باید تحمل کنید واین کاربیماری های پوستی مثل اگزما وپسوریازیس وافزایش چین وچروک مواجعه می شوید

 

۴-استرس:

استرس یکی دگر ازعوامل است که روی پوست شما ار نامطلوبی دارد وقتی شما استرس دارید میزان هورمون (کورتیزول) دربدن شما افزایش می یابد وباعث بروز جوش دربدن شما می شود وقتی شما بااسترس زیاد این هورمون را دربدن خود خود زیاد می کنید این هورمون پوست شما را بد می کند بنابراین این هورمون رطوبت پوست راازبین می برد وپوست را خشک می کند استرس طولانی مدت پیری را سرعت می بخشد چون این هورمون کلاژن پوست راازبین می برد واین کارسبب تغییررنگ پوست می شود

۵-شیرینی جات وقندوشکر:

قندوشکرعلاوه بر نداشتن محتوا درکلاژن پوست مستقر می شود وبه پوست اسیب می رساند امار وتحقیقات نشان داده شده

درزمانی که بیمار  اکنه دارد با خوردن شیرینی جات وقند وشکر این بیماری شدت پیدا می کند خوردن شکلات تناقلات مصنوعی شیرینی جات قنادی علاوه بر چاقی باعث می شود که سطح انسولین افزایش پیداکند  در نتیجه اندروژن بیشتر ساخته شود

وباعث افزایش وتولید سبوم وجوش می شود مقدارمصرف قند شکرنباید یشتر از۸درصد باشد نتیجه هر چه شما بیشتر قند وشکر مصرف کنید چین وچروک بیشتری خواهید داشت واکنه وجوش های شما بیشتر خواهد شد شفافیت پوست کمتر می شود

۶-غم وغصه:

غم و اندوه بربدن خواب خوراک اثر می گذارد هر چقدر شما بیشتر اندوهگین باشید بدن شما واکنش بیشتری نشان می دهدغم واندوه باعث حساسیت پوست شده پوست یک سد دفاعی است برای بدن برای مبارزه با بیماری ها عفونت ها

غم واندوه واسترس می تواند تعدادسلول های دفاعی را افزایش وفعال شدن نابجای انها در پوست شده ودر نتیجه باعث وقوع واکنش های خود ایمنی وحساسیت پوست وبیماری های التهابی شود

استرس می تواند در وقوع لک و پس و طاسی سکه ای یا منطقه ای که بیماریهای خود ایمنی هستند موثر باشد پس اگر درراه فرارازطاسی هستید  غم واندوه وغصه خوردن را ازخود دورکنید

 

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *